Yin Yoga in Sarnen

Beschreibung

Yin Yoga bringt Körper, Seele und Geist in Einklang und schafft dir eine Oase der Ruhe. Löse mit Yin Yoga Verspannungen im Faszien-Gewebe, dehne deine Muskeln und Sehnen für mehr Beweglichkeit und Freiheit in deinem Körper. Meditationen und Atemübungen unterstützen dich dabei allfälligen Stress abzubauen und in deine Mitte zu kommen. Im Yin Yoga werden Asanas zwischen zwei und fünf Minuten gehalten, meist im Sitzen oder Liegen. Dazwischen findet eine Harmonisierung statt. Vor den passiv gehaltenen Yin Yoga Positionen hast du die Möglichkeit die Muskeln bewusst bis in die Muskelansätze zu aktiviert, um anschliessend bewusst Entspannung zu erfahren und in einen Meditations ähnlichen Zustand überzugehen. Location: Kägiswilerstrasse 29, Sarnen (linkes Gebäude 3. Stock) bei Goodkarmayoga www.goodkarmayoga.ch Matten, Kissen etc sind vorhanden.

Kontaktangaben

• Kägiswilerstrasse 29, Sarnen, Switzerland

  adrianbernasconi@hotmail.com